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冬天更需要戴上帽子去健身

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2019-12-11

　　冬天氣候寒冷，空閑時(shí)間人們都更喜歡待在室內(nèi)，其實(shí)冬天我們更需要做好保暖，穿上棉衣，戴上帽子去健身。
　　
　　今年江浙的冬天，是難得的晴冷天氣，讓人呼吸都覺(jué)得爽快，被冷痛的臉，遇到暖和的陽(yáng)光，冷也冷的舒服清爽。
　　冬天戴上帽子去健身
　　冬天久坐室內(nèi)，容易造成疲乏、懶惰，皮膚松弛、脂肪堆積、免疫力下降，所以，冬天去戶外健身是很有必要的，前提是把身體穿厚實(shí)，做好保暖工作。
　　
　　在冬天出去健身，也許會(huì)讓你感受到不一樣的世界，戴上一頂毛線帽或者運(yùn)動(dòng)型雷鋒帽，人也變更更加精神了。
　　
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